سلطة الهليون المشوي مع صلصة البرتقال
سلطة الهليون المشوية مع صلصة البرتقال هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.26 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة البرتقال وزيت الزيتون والخضر سلطة الذواقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج المشوي مع صلصة البرتقال, سلطة دجاج بالخل البرتقالي المشوي، و الهليون المشوي وسلطة البرتقال.
تعليمات
المفاجئة قبالة نهايات صعبة من الهليون; مكان في طبق الضحلة.
اخفقي القشرة المبشورة معا والمكونات الـ 6 التالية.
صب ثلث صلصة الخل على الهليون; تغطية والبرد 1 ساعة.
استنزاف. ضع الخل المتبقي جانبا.
شواء الهليون ، مغطى بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
8 إلى 10 دقائق أو حتى هش-العطاء ؛ بارد.
يمزج الخضر والخل المتبقي ولحم الخنزير المقدد إذا رغبت في ذلك ؛ ضع بالتساوي على 6 أطباق سلطة. رتب الهليون فوق السلطة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.