صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

سلطة المعكرونة مع الفلفل الأحمر المشوي والريحان مع صلصة البلسميك البيضاء

سلطة المعكرونة مع الفلفل الأحمر المشوي والريحان مع صلصة البلسميك البيضاء
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون سلطة المعكرونة مع الفلفل الأحمر المشوي والريحان مع صلصة البلسميك البيضاء وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 627 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط كرات الموزاريلا وأوراق الريحان والملح والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الهليون الأبيض جرجير الربيع مع ماير الليمون الأبيض البلسمي خلع الملابس, بنجر مشوي مع صلصة البلسم والحمضيات البيضاء، و سلطة ريحان الطماطم مع صلصة البلسميك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الجزء السفلي من وعاء كبير ، خفقت معا الخل البلسمي والزيت والخردل.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يضاف المعكرونة المطبوخة والفلفل الأحمر والريحان ويقلب المزيج. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. أضعاف في جبن موزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة