صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة86
مجلة

سلطة المشي حول الحديقة مع صلصة الخل العشبية

سلطة المشي حول الحديقة مع صلصة الخل العشبية
قد تكون سلطة المشي حول الحديقة مع صلصة الخل العشبية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 83 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل ، والخل الشمبانيا ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة عشب الحديقة مع صلصة الكراث المحمص, يخنة لحم البقر والجزر في فصل الشتاء مع الزلابية المقشرة بالأعشاب، و سلطة عشب الحديقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
خفقت في الزيت. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
رذاذ خلع الملابس بالتساوي على كل من 6 لوحات المبردة. رتب الخس والمكونات المتبقية بالتساوي على الأطباق.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرجير الطفلجرجير الطفل6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينأزهار الكبوسين أبو خنجرأزهار الكبوسين أبو خنجر6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينبذور الكراويةبذور الكراوية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل الشمبانياخل الشمبانيا6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينشرائح الخيارشرائح الخيار1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس الطازجة المسطحةأوراق البقدونس الطازجة المسطحة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالثوم المعمر الطازج المفروم ناعماالثوم المعمر الطازج المفروم ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطرخون الطازج المفروم ناعماالطرخون الطازج المفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينبذور الخردلبذور الخردل2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1الخضروات (مثل السبانخ)فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالفلفل مختلطة ، سحقالفلفل مختلطة ، سحق6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينشرائح الفجلشرائح الفجل170فلفل هابينروبيب أو خس رومين صغيربيب أو خس رومين صغير1الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم2الخضروات (مثل السبانخ)خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة