سلطة المانجو والجوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة المانجو والجوز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 69 جرام دهون، وما مجموعه 722 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من سلطة الجرجير والأفوكادو والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة اللفت الأسود والمانجو مع جبن الماعز بالجوز, سلطة العنب الأحمر-الجيكاما-الجوز مع صلصة المانجو-هالبينو بذور الخشخاش، و كاشومبر المانجو الخام / سلطة المانجو الخضراء والبصل.