سلطة اللفت والكمثرى والتوت البري

سلطة اللفت والكمثرى والتوت البري هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك التوت البري وبذور عباد الشمس وعصير الليمون المعصور وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كالي التوت البري الكمثرى الأخضر عصير, سلطة كالي التوت البري والجوز مع صلصة التوت البري، و سلطة بولجوجي الكورية والكمثرى لوصفات مماثلة.