صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة الكينوا المكسيكية

سلطة الكينوا المكسيكية
سلطة الكينوا المكسيكية قد تكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 374 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم روما, كمون, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل تخطي الأرز وجرب الكينوا-سلطة الكينوا المكسيكية مع الفاصوليا السوداء والذرة, سلطة الكينوا المكسيكية، و سلطة الكينوا المكسيكية.

المكونات

4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب بينتو (أو الفاصوليا الأخرى ، أفضل الفاصوليا السوداء)حبوب بينتو (أو الفاصوليا الأخرى ، أفضل الفاصوليا السوداء)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1صغيرهالبينو ، المصنف والمقطع ناعما (اختياري (اتركه إذا كنت لا تحب الطعام الحار ، أضف المزيد أو قم بتضمين بعض البذور إذا كنت )هالبينو ، المصنف والمقطع ناعما (اختياري (اتركه إذا كنت لا تحب الطعام الحار ، أضف المزيد أو قم بتضمين بعض البذور إذا كنت )1الجير ، عصيرالجير ، عصير2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 حبات خبز بيتا كبيرة الحجم من القمح الكامل، قطرها حوالي 8 بوصات، دافئة4 حبات خبز بيتا كبيرة الحجم من القمح الكامل، قطرها حوالي 8 بوصات، دافئة1صغيربصل أحمر أو 2 بصل أخضر مفروم ناعمبصل أحمر أو 2 بصل أخضر مفروم ناعم2طماطم روما ، مقطعة أو 6 طماطم عنب ، مقطعة إلى نصفينطماطم روما ، مقطعة أو 6 طماطم عنب ، مقطعة إلى نصفين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالصلصا (الطازجة أو محلية الصنع هي الأفضل)الصلصا (الطازجة أو محلية الصنع هي الأفضل)4الروبيان والأوردة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #41الفلفل الأحمر أو 1/2 الفلفل الأصفر ، المصنف والمفرومالفلفل الأحمر أو 1/2 الفلفل الأصفر ، المصنف والمفروم

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
أزهار عطرية زاهية ، كاسي وفواكه حمراء تكمل التوابل والملاحظات اللذيذة. الحنك هو مرن ومتناغم ، مع طبقات مثيرة للاهتمام وعناصر أومامي ، والملمس غرامة والانتهاء متوازن جميل.