سلطة الكمثرى والبندق والجبن الأزرق

قد تكون سلطة الكمثرى والبندق والجبن الأزرق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك بندق في القشرة ، وكمثرى بارتليت ، وجبن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول كمثرى مسلوق ، جبنة روغ ريفر بلو ، وسلطة البندق, سلطة الكمثرى المحمصة مع الهندباء والرمان والجبن الأزرق وخل البندق، و لاذع البندق والكمثرى والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.