سلطة الفطر والخرشوف المتبلة

منقع الفطر والخرشوف سلطة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 146 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من أرباع الخرشوف والفطر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. حاول سلطة الخرشوف المتبلة, سلطة البطاطس والخرشوف المتبلة، و سلطة الحمص والخرشوف المتبلة مع الفيتا لوصفات مماثلة.