سلطة الفاصوليا السوداء والذرة والكينوا

قد تكون سلطة الفاصوليا السوداء والذرة والكينوا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 277 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. إذا كان لديك عجينة أماريلو والفلفل الحلو والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 140 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الكينوا بالذرة والفاصوليا السوداء, سلطة الكينوا بالذرة والفاصوليا السوداء، و سلطة الكينوا بالذرة والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.