صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

سلطة الفاصوليا السوداء والأناناس

سلطة الفاصوليا السوداء والأناناس
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون سلطة الفاصوليا السوداء والأناناس وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 186 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و7 جرام من الدهون. مقابل 1.17 دولار لكل وجبة، تحصل على مقبلات تكفي 6 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الفلفل البرتقالي، وصلصة الخل البلسمي، والفاصوليا السوداء، وجبنة الفيتا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة مذهلة تصل إلى 84%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الأناناس والفاصوليا السوداء، والأفوكادو، وسلطة الفاصوليا السوداء والأناناس، وصلصة الأناناس والفاصوليا السوداء.

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي السبانخ والأناناس والفاصوليا والفلفل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
رذاذ مع الخل. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
3
يخدم على الفور.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. أحد أنواع النبيذ التي يمكنك تجربتها هو Thousand Island Winery Riesling. لديها 5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 13 دولارًا.
مصنع ألف جزيرة للنبيذ ريسلينغ
مصنع ألف جزيرة للنبيذ ريسلينغ
هذا المناخ البارد والأسلوب الحلو ريسلينغ يعرض رائحة الفواكه مع نكهات المشمش والخوخ، تليها لمسة من الحمضيات. إنه ذو ملمس فم متوازن بشكل جيد ولمسة نهائية حلوة.