سلطة الفاصوليا السوداء والأرز الأصفر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الفاصوليا السوداء والأرز الأصفر وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل الطازج المطحون وزيت الطهي والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الأرز الأصفر والفاصوليا السوداء, سلطة الأرز الأصفر مع الفلفل المشوي والفاصوليا السوداء الحارة، و سلطة الفاصوليا السوداء والأرز لوصفات مماثلة.