سلطة الفاصولياء الثلاثة التقليدية
سلطة الفاصولياء الثلاثة التقليدية هي طبق جانبي يكفي 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 203 سعرة حرارية و 8 غرامات من البروتين و 4 غرامات من الدهون . مقابل 1.22 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من الفاصولياء الشمعية والفلفل المطحون وفلفل البيمنتو وحفنة من المكونات الأخرى. جرب 6 أشخاص هذه الوصفة وأعجبتهم. مقدمة لكم من Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين والنباتيين الصرف . مع درجة ملعقة تبلغ 64% ، فإن هذا الطبق جيد. تشمل الوصفات المماثلة كرينجل الدنماركي التقليدي - من الدنمارك ولا فواس نانتيس - بريوش تقليدي بنكهة الروم وتارت التفاح التقليدي .
تعليمات
اخلطي الفاصوليا الخضراء، والفاصوليا الشمعية الصفراء، والفاصوليا الحمراء، والبصل، والكرفس، والفلفل الأخضر الحلو، وفلفل البيمينتو في وعاء.
امزج الخل والزيت والسكر والملح والفلفل في قدر، واتركه حتى يغلي. اطبخه وحركه حتى يذوب السكر، لمدة خمس دقائق تقريبًا.
ارفع القدر عن النار واسكب الصلصة فوق خليط الفاصوليا، ثم قلّبها جيدًا. ضعها في الثلاجة حتى تمتزج النكهات، من ٨ ساعات إلى ليلة كاملة.