صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة70
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة العدس الدافئ مع السلق السويسري والفيتا والنبيذ الأحمر-بيب الأسود

سلطة العدس الدافئ مع السلق السويسري والفيتا والنبيذ الأحمر-بيب الأسود
سلطة العدس الدافئة مع السلق السويسري ، الفيتان والنبيذ الأحمر-بيب الأسود هو خالي من الغلوتين وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 709 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 14 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زعتر وعدس بيلوجا وخل نبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة أرز دافئة مع السلق والفيتا والجوز والبرتقال الدموي, سلطة العدس الدافئة مع العنب والفيتا والنعناع، و شوربة العدس والسلق السويسري لوصفات مماثلة.

المكونات

3أوراق الريحان الحلوة الطازجةأوراق الريحان الحلوة الطازجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس بيلوجا الأسود (أو العدس دو بوي-تريد واحدة من شأنها أن تعقد شكله بعد الطهي) ، تشطف ، اختار أكثرالعدس بيلوجا الأسود (أو العدس دو بوي-تريد واحدة من شأنها أن تعقد شكله بعد الطهي) ، تشطف ، اختار أكثر1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالنبيذ الاحمر-صلصة الفلفل الأسودالنبيذ الاحمر-صلصة الفلفل الأسود1قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم ، مقشر ، محطم بالجانب المسطح من السكينفص ثوم ، مقشر ، محطم بالجانب المسطح من السكين1الرابطسجق إيطالي (اختياري)سجق إيطالي (اختياري)12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبالإضافة إلى زيت الزيتون إذا لم تستخدم النقانقبالإضافة إلى زيت الزيتون إذا لم تستخدم النقانق22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننوعية جيدة النبيذ الاحمر الخلنوعية جيدة النبيذ الاحمر الخل1قرصةرشة ملح البحررشة ملح البحر1الكراث ، مقشر ، مفروم خشنالكراث ، مقشر ، مفروم خشن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الحلو (قطع ، أسافين رقيقة)شرائح البصل الحلو (قطع ، أسافين رقيقة)6لارجيسقوس قزح أوراق السلق السويسري ، مع ينبع (ينتهي قلص)قوس قزح أوراق السلق السويسري ، مع ينبع (ينتهي قلص)5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)