صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة الطماطم والخيار والبصل الأحمر بالنعناع

سلطة الطماطم والخيار والبصل الأحمر بالنعناع
الطماطم والخيار والبصل الأحمر سلطة مع النعناع هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك طماطم وبصل وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الطماطم والخيار والبصل الأحمر بالنعناع, سلطة الخيار والطماطم والنعناع، و سلطة الطماطم والبصل والخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الخيار والخل والسكر والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الخلالخل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة مع التحريك من حين لآخر.
3
يضاف الطماطم والبصل والنعناع والزيت إلى الخيار ويقلب المزيج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخيارالخيار
طماطمطماطم
البصلالبصل
النعناعالنعناع
زيت الطهيزيت الطهي

المعدات