سلطة الطماطم والأعشاب مع جبنة الثوم المعمر الطازجة
قد تكون سلطة الطماطم والأعشاب مع جبن الثوم الطازج مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 86 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المردقوش, خل النبيذ, عسل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح الطماطم الطازجة وجبن الماعز مع زيت الأعشاب, صلصة الأعشاب والطماطم الطازجة مع الجبن المدخن، و صلصة الأعشاب والطماطم الطازجة مع الجبن المدخن.
تعليمات
قطعي الطماطم الكبيرة إلى شرائح ؛ اتركي الطماطم الصغيرة كاملة ، أو قطعيها إلى شرائح أو نصفين. رتب على طبق مع الجبن.
في وعاء صغير ، خفقت 1 ملعقة صغيرة. الملح والخل والعسل حتى يذوب الملح ؛ خفقت في زيت الزيتون. ملعقة فوق الطماطم.
تجريد أوراق البردقوش والزهور من الأغصان على السلطة. مع مقص المطبخ ، قص أوراق الريحان والزهور على الطماطم.