صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة50
مجلة

سلطة الشمر والتفاح مع صلصة الكراث بالليمون

سلطة الشمر والتفاح مع صلصة الكراث بالليمون
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الشمر والتفاح سلطة مع الليمون الكراث خلع الملابس يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من عصير الليمون والكراث ومبة الشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكينوا مع نباتات الهاريكوت وصلصة الكراث والليمون, سلطة الحبوب والشمر والفجل مع صلصة الزبدة والليمون، و روزماري قشرة لحم الخنزير تندرلوين مع التفاح والشمر والكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء صغير ، واثارة مع خفقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
2
ضع التفاح والشمر في وعاء كبير. ملعقة 1 ملعقة كبيرة من خلع الملابس على خليط التفاح ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
إضافة خلع الملابس المتبقية والخس ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات