سلطة الشمر مع البرتقال والزيتون الأخضر والفستق

سلطة الشمر محلوق مع البرتقال والزيتون الأخضر ، والفستق هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 183 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وقشرة البرتقال وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الشمر المحلوق بالزيتون الأخضر والبروفولون, حلق الشمر مع البرتقال والزيتون، و سلطة الشمر والتفاح الأخضر مع صلصة البرتقال وسلطة الريكوتا لوصفات مماثلة.