سلطة السمسم والباذنجان مع الفلفل الحلو والجيكاما

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة السمسم والباذنجان مع الفلفل الحلو والجيكاما وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك شرائح الفلفل الحلو وشرائح الجيكاما وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سلطة الروبيان الآسيوية مع البازلاء الثلجية ، جيكامان والفلفل, فلفل أحمر محمص مع الباذنجان (فونغيتو)، و الباذنجان المشوي مع الفلفل والطماطم والأعشاب.