سلطة السلمون والأرز الحلوة المنعشة

قد يكون سمك السلمون الحلو وسلطة الأرز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 25 معجبا. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز البسمتي, سمك السلمون, أوراق النعناع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البروكلي الحلو والمنعش, سلطة البطيخ الحلو والمنعش، و سلطة أورزو حلوة ومنعشة.