سلطة السبانخ والفاصوليا العريضة والفيتا

السبانخ والفاصوليا العريضة وسلطة الفيتا 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 491 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوب من قبل 86 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الكسكس والفاصوليا العريضة والزيتون وحزمة النعناع. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. سلطة الفول والشبت والفيتا, سلطة الفول مع الفيتان والطماطم والعسل، و فول واسع وفيتا بروشيتا تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.