صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة67
مجلة

سلطة السبانخ والراديتشيو مع الفطر والكاجو

سلطة السبانخ والراديتشيو مع الفطر والكاجو
السبانخ وراديتشيو سلطة مع الفطر والكاجو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. مزيج من عصير الليمون والكاجو المحمص والفطر زر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد والكاجو, فريزي ، راديتشيو وسلطة خضراء مختلطة مع الروبيان والفطر، و فريزي ، راديتشيو وسلطة خضراء مختلطة مع الروبيان والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت 3 المكونات الأولى في وعاء صغير. خفقت تدريجيا في النفط. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يمزج السبانخ وجميع المكونات المتبقية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة خلع الملابس حسب الذوق ؛ إرم إلى معطف. قسم السلطة بين 6 أطباق.

المعدات