سلطة السبانخ مع الخوخ والبقان
سلطة السبانخ مع الخوخ والبقان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 200 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة سلطة بذور الخشخاش والخوخ والبقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة السبانخ مع الخوخ والبقان, سلطة الدجاج المشوي مع الخوخ وجبن الماعز والبقان، و سلطة السبانخ مع الخوخ المشوي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رتب البقان على طبقة واحدة على صينية خبز وشويها في فرن مسخن مسبقا لمدة 7-10 دقائق ، حتى تبدأ في التعتيم.
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.
قشر الخوخ (إذا رغبت في ذلك) وشريحة إلى شرائح لدغة الحجم.
يمزج الخوخ والسبانخ والبقان في وعاء كبير. إرم مع خلع الملابس حتى المغلفة بالتساوي ، إضافة خلع الملابس إضافية قليلا ، إذا لزم الأمر.