سلطة السبانخ عنبية

قد تكون سلطة السبانخ عنبية مجرد المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 غرام من البروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. ل $1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 77 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من السبانخ والزيت النباتي والجوز وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ عنبية, سلطة السبانخ عنبية سهلة، و سلطة التوت والدجاج والسبانخ.