وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة12
أطباق خالية من الغلوتينالنباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقالسلطة
إنشيلادا الديك الرومي على طريقة النوادي
مُطفئ الليمون
مشروب الفراولة اللاذع
سمك السلور المشوي على الطريقة اليونانية
حساء الفاصوليا الفلاحية
شريحة لحم ديك رومي رفيعة
ضلوع نيليز القصيرة
عصير النبيذ
سلطة التفاح والكاممبير
جذوع جوز الكراميل
وصفات ذات صلة
سلطة التفاح والكاممبير
سلطة الشمندر والسبانخ
سلطة الصيف الجنوبية الغربية
سلطة الخضار المختلطة والحمضيات
مجلة

سلطة السبانخ الدافئة مع الطماطم

سلطة السبانخ الدافئة مع الطماطم
قد تكون سلطة السبانخ الدافئة مع الطماطم مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 20 وتكاليف 38 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والسكر ومزارعي البقان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل وصفة سلطة الكينوا والسبانخ الدافئة مع طماطم العنب, سلطة الحمص الدافئة مع الطماطم، و سلطة الفطر الدافئ الطماطم المحشوة.

تعليمات

1
خط عموم الضحلة مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
2
انشر السكر على قاع مقلاة صغيرة غير لاصقة ؛ أعلى مع المكسرات. يطهى على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق. أو حتى يذوب السكر تماما ويصبح لونه بنيا ذهبيا ، قم بإمالة المقلاة لتوزيع السكر بالتساوي إذا لزم الأمر. يقلب حتى يتم طلاء المكسرات بالتساوي. انتشر على الفور في مقلاة جاهزة ؛ بارد تماما.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3
الطماطم الميكروويف وخلع الملابس في وعاء الميكروويف على ارتفاع 3 دقيقة. أو حتى تنضج الطماطم قليلا وتسخن الصلصة مع التحريك بعد 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
يغطى الطبق بالسبانخ ويضاف إليه خليط الطماطم والجبن الكريمي والبصل والمكسرات. يقلب برفق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
حساء البطاطس المخبوزة
كوكيز الشوكولاتة ببصمة الإبهام
ناتشوز دجاج مولي
شرائح لحم دائرية من ساوربراتن
بارات مزيج الكيك السهلة
إنشيلادا الديك الرومي على طريقة النوادي
كعك اللوز والكمثرى
ألواح جوز الهند والتوت
برجر الأرز بالفاصوليا السوداء
كعكة القهوة بالبرتقال والتمر