صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
مجلة

سلطة الدجاج بالبرتقال

سلطة الدجاج بالبرتقال
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب سلطة الدجاج بالبرتقال. مقابل 1.24 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة شخصين. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 36 جرامًا من البروتين و51 جرامًا من الدهون وإجمالي 632 سعرة حرارية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الكرفس وقشر البرتقال والخس اختياري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظام غذائي كامل 30 ونظامًا غذائيًا الكيتون. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع نسبة 60%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الدجاج بالبرتقال مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي، سلطة الدجاج بالبرتقال، وسلطة الدجاج بالبرتقال.

تعليمات

1
في وعاء، اخلطي الدجاج والكرفس والفلفل الأخضر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يُضاف المايونيز وعصير البرتقال والقشر والملح. اخلط جيدا. غطه وضعه في البراد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
يقدم على الخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع