سلطة الخيار والشمام

تتطلب سلطة الخيار والشمام حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 4 والتكاليف 38 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الشمام وزيت الفلفل الحار وبذور السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الشمام والخيار, سلطة الشمام والخيار، و سلطة الخيار والشمام والاسكواش.