سلطة الخيار بارد

سلطة الخيار بارد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ل 1 فلفل حار شيمو, بصل, ملح, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باردة كخيار, سلطة الخيار بارد، و سلطة الخيار بارد.