سلطة الحمضيات مع صلصة بذور الخشخاش الكريمية
قد تكون سلطة الحمضيات مع صلصة بذور الخشخاش الكريمية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 22 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق البقدونس المسطحة والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الحمضيات مع صلصة بذور الخشخاش, سلطة الحمضيات الشتوية مع صلصة بذور الخشخاش، و سلطة الحمضيات والأفوكادو مع صلصة بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام سكين حاد ، قشر بعناية البرتقال والجريب فروت الأحمر والليمون الحامض ، وإزالة كل اللب الأبيض المر. العمل على وعاء صغير للقبض على العصائر من الفاكهة ، وقطع بين الأغشية للافراج عن المقاطع.
قطع أقسام الجير والجريب فروت إلى الثلثين وترك المقاطع البرتقالية كاملة.
انقلي كل الحمضيات إلى وعاء التقديم وأضيفي شرائح الكراث والبقدونس المفروم. احتفظ بعصير الحمضيات لاستخدام آخر.
في وعاء صغير آخر ، اخفقي قشر الليمون مع عصير الليمون وكريم فراش وشراب القيقب وبذور الخشخاش. تبلي الصلصة قليلا بالملح.
تسكب الصلصة فوق الفاكهة ، وتقلب السلطة برفق وتقدم على الفور.