سلطة الجزر والملفوف الأحمر والبصل

الجزر منعش, الملفوف الأحمر & سلطة البصل هو طبق جانبي يخدم 4. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك أوراق الكزبرة والملفوف وزيت الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 56 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 100%، وهو أمر مدهش. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلو الملفوف الأحمر مع صلصة الزنجبيل والجزر المنعشة, سلطة الجيكاما والجزر والملفوف الأحمر، و طهي الكتاب: الملفوف نابا وسلطة البصل الأحمر.