سلطة الجرجير مع الجريب فروت والزيتون والمريمية المقلية

قد تكون سلطة الجرجير مع الجريب فروت والزيتون والمريمية المقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 54 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجريب فروت وأوراق المريمية والجرجير وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط المقلي مع الجريب فروت والمريمية المقلية, سلطة الجريب فروت الوردي والجرجير، و سلطة الجريب فروت الوردي والأفوكادو والجرجير.