سلطة التونة والكانيليني والسبانخ

قد تكون سلطة التونة والكانيليني والسبانخ هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل وزيت الزيتون والبقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 94%. حاول سلطة التونة كانيليني, سلطة الفول والتونة كانيليني، و سلطة فول تونان وكانيليني لوصفات مماثلة.