سلطة التونة والفاصوليا البيضاء

قد تكون سلطة التونان والفاصوليا البيضاء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على التونة المعبأة بالماء والفاصوليا البحرية والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. أعجب 25 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا البيضاء والتونة, سلطة التونة والفاصوليا البيضاء، و سلطة الفاصوليا البيضاء والتونة.