صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البيض الدافئة من سوفير ساران على الكرواسان مع لحم الخنزير المقدد الريفي والجرجير

سلطة البيض الدافئة من سوفير ساران على الكرواسان مع لحم الخنزير المقدد الريفي والجرجير
سلطة البيض الدافئة سوفير ساران على الكرواسان مع لحم الخنزير المقدد البلاد وأروغولان هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 533 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 158 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك بيض وفلفل وكرواسان زبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيني سوفير ساران مع الطماطم المنبثقة ولحم الخنزير المقدد, سوفير ساران فارو وبرغر الفطر، و روبيان سوفير ساران وكاري الذرة الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
وضع لحم الخنزير المقدد على ورقة الخبز انعقدت ويطهى في الفرن لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، اعتمادا على كيفية هش تحب لحم الخنزير المقدد الخاص بك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
أخرج المقلاة من الفرن واستخدم الملقط لنقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه وتبريده. توضع جانبا. خفض درجة حرارة الفرن إلى 200 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يسكب الماء والخل في قدر كبير ويغلى المزيج على نار عالية. قلل الحرارة إلى متوسطة واستخدم ملعقة مثقوبة لخفض البيض برفق في الماء المغلي. ينضج البيض (قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة إذا لزم الأمر) لمدة 12 دقيقة بالضبط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
أثناء طهي البيض ، ضع الكرواسان على صينية خبز ذات حواف وضعها في الفرن لتدفئتها (أعد تجميع الكرواسان بحيث تكون كاملة—لا تريد أن يصبح الجزء الداخلي دافئا وصعبا).
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقةكريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
انقل البيض المطبوخ إلى منخل وضعه تحت الماء الجاري البارد حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه (لا تريد أن يكون البيض باردا—يجب أن يكون دافئا). قشر البيض ، ضعه في وعاء محضر الطعام ، ونقيه حتى يصبح كريميا.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
يضاف المايونيز ويتبل بالملح والفلفل ويستمر في المعالجة حتى يمتزج الخليط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
8
قسمي سلطة البيض بين النصفين السفليين لكل كرواسون. أعلى كل مع 4 قطع من جرجير و 2 قطعة من لحم الخنزير المقدد. يغطى بالنصفين العلويين من الكرواسان ويأكل على الفور.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقةكريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقة
سلطة البيضسلطة البيض
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة