سلطة البنجر والجرجير مع صلصة خل بذور عباد الشمس

البنجر وجرجير سلطة مع بذور عباد الشمس صلصة الخل هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 2 حصص. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مزيج من أوراق الجرجير وزيت الزيتون وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. حاول سلطة بذور الجرجير والعنب وعباد الشمس, سلطة البنجر والأفوكادو والجرجير مع بذور عباد الشمس، و أربعة سلطة البنجر على جرجير مع شيري الخل لوصفات مماثلة.