سلطة البروكلي والبطاطا الحلوة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة البروكلي والبطاطا الحلوة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 142 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من زهور البروكلي والفلفل وحبات عباد الشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة البروكلي والبطاطا الحلوة, سلطة البروكلي والبطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة المحمصة الدافئة وسلطة البروكلي مع صلصة القرفة والقيقب لوصفات مماثلة.