صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة البرتقال مخلل الملفوف

سلطة البرتقال مخلل الملفوف
سلطة البرتقال-مخلل الملفوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل وقشر البرتقال ومخلل الملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو صلب. حاول سلطة مخلل الملفوف, سلطة مخلل الملفوف، و سلطة ليبرتي مخلل الملفوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا مخلل الملفوف والمكونات 5 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
2
اخفقي السكر والزيت النباتي معا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
3
يسكب فوق خليط مخلل الملفوف ؛ يقلب جيدا حتى يتحد. تغطية والبرد على الأقل 4 ساعات أو ما يصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
4
يصفى قبل التقديم مباشرة.
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.