صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة الببغاء الأرجواني الإحساس

سلطة الببغاء الأرجواني الإحساس
الأرجواني الببغاء الإحساس سلطة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. إذا كان لديك الأرجواني الببغاء الإحساس خلع الملابس ، والجبن رومانو ، سلطة الخضر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 10 دقائق. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 49%. حاول الببغاء الأزرق, لارانج (أسماك الببغاء في تاوسي)، و جراد البحر الأحمر الببغاء خليج جوز الهند الروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع سلطة الخضار والسبانخ في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يرش الجبن.
3
رذاذ مع الأرجواني الببغاء الإحساس خلع الملابس.
4
قدميها على الفور.