سلطة الباستا والهليون والطماطم المتبلة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون سلطة المعكرونة والهليون والطماطم المتبلة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.09 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر خل النبيذ وزيت عباد الشمس وأشكال المعكرونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة باستا الهليون والطماطم, سلطة المعكرونة الربيعية مع الهليون والطماطم والموزاريلا، و سلطة الهليون الأحمر والذهبي والأخضر - الطماطم-المعكرونة لوصفات مماثلة.