صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة85
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البابايا الخضراء مع لحم البقر والكبد متشنج

سلطة البابايا الخضراء مع لحم البقر والكبد متشنج
سلطة البابايا الخضراء مع لحم البقر والكبد متشنج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 470 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 7.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك المتاحة في الأسواق الآسيوية و kalustyans.com ، لحم البقر الفيتنامي متشنج ، خل نبيذ الأرز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو أمر مدهش. حاول سلطة البابايا الفيتنامية مع لحم البقر متشنج: غوي دو دو خو بو وصفة, لحم بقر فيتنامي ، بابايا خضراء ، وسلطة نودلز، و كبد البقر مع التين ولحم الخنزير المقدد وكومبوت البصل بالكراميل [أو كبد البقر النهائي ] لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخفقي صلصة الصويا وخل نبيذ الأرز وصلصة تشيلي والثوم والسكر حتى يذوب السكر ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
قشر ، نصف ، وبذور البابايا. باستخدام تمزيق لوحة من الطعام المعالج ، أجاد البابايا ، ثم ضع على لوحة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الأناناس العاديالأناناس العادي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
استخدم المقص لقطع لحم البقر المقدد ولحم الخنزير المقدد ، في حالة الاستخدام ، إلى شرائح رفيعة ثم ضعها فوق البابايا ورشها بالريحان التايلاندي.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر متشنجلحم البقر متشنج
لحم الخنزير الكبدلحم الخنزير الكبد
2 كوب دجاج مشوي مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)2 كوب دجاج مشوي مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)
الأناناس العاديالأناناس العادي
متشنجمتشنج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
4
خدمة خلع الملابس على الجانب للضيوف لإرم السلطات الخاصة بهم.

المكونات

3الروبيان والأوردةمتوفر في الأسواق الآسيوية و kalustyans.comمتوفر في الأسواق الآسيوية و kalustyans.com1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب لحم البقر الفيتنامي متشنج ، شرائح رقيقة * * * (حولكوب لحم البقر الفيتنامي متشنج ، شرائح رقيقة * * * (حول2قطع حلوى التوفي من هيث بارفصوص من الثوم ، مفرومة فرما ناعما (حواليفصوص من الثوم ، مفرومة فرما ناعما (حوالي1البابايا الخضراءالبابايا الخضراء4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفيتنامية لحم الخنزير الكبد متشنج ، شرائح رقيقة * * * *(حوالي 1/4 جنيه ، اختياري)الفيتنامية لحم الخنزير الكبد متشنج ، شرائح رقيقة * * * *(حوالي 1/4 جنيه ، اختياري)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة سريراتشا * أو صلصة تشيلي ساخنة آسيوية أخرىصلصة سريراتشا * أو صلصة تشيلي ساخنة آسيوية أخرى3الروبيان والأوردةمتوفر في المتجر المتخصص الفيتناميمتوفر في المتجر المتخصص الفيتنامي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحفنة أوراق الريحان التايلاندية الطازجة ، المفروم خشنا (حواليحفنة أوراق الريحان التايلاندية الطازجة ، المفروم خشنا (حوالي1صناديق شيمتوفر في الأسواق الفيتنامية أو الصينية. تباع الأوراق الرقيقة الحلوة المتشنج في أكياس أو صناديق بلاستيكيةمتوفر في الأسواق الفيتنامية أو الصينية. تباع الأوراق الرقيقة الحلوة المتشنج في أكياس أو صناديق بلاستيكية