سلطة ابنة مارثا المفرومة

قد تكون سلطة ابنة مارثا المفرومة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط آذان الذرة وأوراق الكزبرة وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة أم وابنتها غلوريان وأليسون, سلطة مقطعة مع الحمص المحمص (سلطتي المقطعة المفضلة)، و سلطة مارثا رايس لوصفات مماثلة.