سلطة إسرائيلية كريمية مع الشبت
سلطة إسرائيلية دسم مع الشبت قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 77 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة يحبها 1213 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك طماطم وملح وشبت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول الكسكس الإسرائيلي والشبت البازلاء المفاجئة, سلطة خيار خالية من الغلوتين مع صلصة سلطة الشبت الكريمية، و سلطة الشبت الخيار دسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سلطة إسرائيلية كريمية مع الشبت
مكونات1 رطل الخيار الفارسي ، مكعبات 1 رطل الطماطم الحمراء الناضجة ، البذور ومكعبات 1 يمكن (14 أوقية) الحمص (ويعرف أيضا باسم الفول الحمص) ، استنزفت وشطف1 / 2 كوب قليل الدسم أو الخالي عادي الزبادي اليوناني1 / 4 كوب قليل الدسم القشدة الحامضة2 ملعقة كبيرة المفروم الطازجة ديل1 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج ، أو أكثر حسب الذوق 1 / 2 ملعقة صغيرة ملح ، أو أكثر حسب الذوق
حصص: 8 الجانب ، 2 الرئيسية
مفتاح كوشير: منتجات الألبان