صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

سلطة أرز بسمتي جوز الهند والكاجو

سلطة أرز بسمتي جوز الهند والكاجو
سلطة أرز جوز الهند والكاجو البسمتي هي خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي هور دي مافر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 786 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل 1 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز البسمتي والماء والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. أعجب 32 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كيت جوز الهند - الكاجو سلطة الأرز البسمتي, أرز بسمتي جوز الهند، و أرز بسمتي جوز الهند.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يضاف البصل والثوم والزنجبيل ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يضاف الأرز المصفى والملح والفلفل ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
أثناء طهي الأرز ، سخني ملعقة الزيت المتبقية في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يضاف الكاجو ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
7
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
ضعي حليب جوز الهند والماء في قدر متوسطة الحجم واتركيه على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
9
يضاف السائل الساخن إلى الأرز ويغلى المزيج. خففي الحرارة وغطيها واطهيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة. عندما ينضج الأرز ، أخرجه من الفرن واطوي البصل الأخضر وجوز الهند. يسكب الأرز في طبق ويزين بالكاجو المحمص.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الكاجوالكاجو
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

يمكن إقران السلطة مع شاردونيه وساوفيجنون بلانك وغروينر فيلتلينر. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. عائلة دوناتي كروم العنب الأخوات إلى الأبد أون-أوكيد شاردونيه مع 4.4 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
عائلة دوناتي كروم العنب الأخوات إلى الأبد شاردونيه
عائلة دوناتي كروم العنب الأخوات إلى الأبد شاردونيه
الروائح الاستوائية من البطيخ والأناناس والموز والمشمش. الفم الخصبة يشعر مع الحموضة هش على النهاية.