سريعة وسهلة زبدة الفول السوداني دقيق الشوفان

قد يكون دقيق الشوفان سريع وسهل زبدة الفول السوداني وصفة جيدة لتوسيع مجموعة وجبات الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 270 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بذور الكتان المطحونة وبياض البيض والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل سريعة + سهلة لا خبز دقيق الشوفان زبدة الفول السوداني لدغات, سريعة + سهلة الشوفان الشوكولاته رقاقة كوكي زبدة الفول السوداني حلوى بارفيتس، و سريعة وسهلة زبدة الفول السوداني حلوى.