سجق حار وبيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب النقانق الحارة والهامبرجر. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من رقائق الفلفل والخضروات والخردل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيني مع السجق حار, بيني مع الذرة والسجق حار، و سبايسي سجق بيني باستا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر كبيرة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع إضافة الخضار خلال آخر 6 دقائق من الطهي.
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة نونستيك كبيرة مغلفة برذاذ الطبخ ، السجق البنى ؛ إزالة من المقلاة والدفء.
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق ومسحوق الثوم والخردل ورقائق الفلفل ؛ اخفقي الحليب تدريجيا حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف خليط الحليب إلى المقلاة مع التحريك لفك البتات ذات اللون البني من المقلاة. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك.
يصفى المعكرونة والخضروات ويقلب في المقلاة.
يضاف الجبن والسجق المحفوظ ؛ يطهى ويقلب حتى يذوب الجبن.