سجق حار بروكلي راب بارميزان

السجق حار القرنبيط راب البارميزان يتطلب تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 745 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل المطحون ومعكرونة روتيني وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 80%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بروكلي حار مع البارميزان والصنوبر, أوريكتشيتي مع النقانق الحارة وراب البروكلي، و أوريكتشيتي مع البروكلي رابي والسجق الحار.