سبانخ سوتيه مع الكراث

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? السبانخ سوتيه مع الكراث يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك كزبرة مطحونة ورقائق فلفل وجوزة الطيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سبانخ مقلي مع لحم الخنزير المقدد وشحوم لحم الخنزير المقدد والكراث والفطر, فطر مقلي مع الكراث بالكراميل، و مقلي براعم بروكسل والكراث لوصفات مماثلة.