سباريريبس لحم الخنزير المشوي مع صلصة الحمضيات والصويا
لحم الخنزير المشوي سباريريبس مع الحمضيات-صلصة الصويا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 121 جرام بروتين, 178 جرام دهون، وما مجموعه 2255 سعرة حرارية. ل Serving 10.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني ولحم الخنزير والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سباريريبس لحم الخنزير المحمص القيقب, سباريريبس لحم الخنزير مع صلصة الشواء، و نودلز صلصة الصويا.
تعليمات
اخفقي مكونات صلصة الحمضيات والصويا معا في وعاء متوسط الحجم. سيكون لديك حوالي 2 كوب.
ترتيب الأضلاع في مقلاة تحميص في طبقة واحدة.
صب 1 1/4 كوب صلصة الحمضيات على الأضلاع. تغطية عموم مع احباط وخبز 1 1/2 ساعة.
يمزج 3/4 كوب من الصلصة المتبقية والزنجبيل والسكر البني في قدر صغير. يطهى على نار متوسطة مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يذوب السكر ، حوالي 5 دقائق.
يرفع عن النار ويترك جانبا.
اسكبي العصائر وتخلصي منها ، ثم اسكبي صلصة السكر البني فوق الضلوع واتركيها لتغطيتها.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أخرى ، مكشوفة ، مع قلب الضلوع في منتصف الخبز.
تسخين اللاحم مع رف مجموعة حوالي 7 في. من عنصر التدفئة. ضلوع الشواء ، جانب اللحم لأعلى ، حتى يصبح لونها بنيا ، ثم تنقلب بعد 7 دقائق وتحمر 3 دقائق أخرى. تحويل الأضلاع في العصائر عموم المتبقية لمعطف.
* البحث ميرين ومسحوق أو السائل داشي (الأعشاب البحرية حساء الأسهم) في الممر الأطعمة الآسيوية من محل بقالة الخاص بك. تبيع بعض الأسواق الآسيوية اليوزو الطازج في الخريف ؛ يتوفر عصير اليوزو المعبأ على مدار العام في الأسواق الآسيوية.