صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة39
مجلة

سباريريبس لحم الخنزير المشوي مع صلصة الحمضيات والصويا

سباريريبس لحم الخنزير المشوي مع صلصة الحمضيات والصويا
لحم الخنزير المشوي سباريريبس مع الحمضيات-صلصة الصويا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 121 جرام بروتين, 178 جرام دهون، وما مجموعه 2255 سعرة حرارية. ل Serving 10.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني ولحم الخنزير والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سباريريبس لحم الخنزير المحمص القيقب, سباريريبس لحم الخنزير مع صلصة الشواء، و نودلز صلصة الصويا.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
اخفقي مكونات صلصة الحمضيات والصويا معا في وعاء متوسط الحجم. سيكون لديك حوالي 2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
ترتيب الأضلاع في مقلاة تحميص في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
صب 1 1/4 كوب صلصة الحمضيات على الأضلاع. تغطية عموم مع احباط وخبز 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
يمزج 3/4 كوب من الصلصة المتبقية والزنجبيل والسكر البني في قدر صغير. يطهى على نار متوسطة مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يذوب السكر ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
6
يرفع عن النار ويترك جانبا.
7
إزالة احباط من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
8
اسكبي العصائر وتخلصي منها ، ثم اسكبي صلصة السكر البني فوق الضلوع واتركيها لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
9
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أخرى ، مكشوفة ، مع قلب الضلوع في منتصف الخبز.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
10
إزالة الأضلاع من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
11
تسخين اللاحم مع رف مجموعة حوالي 7 في. من عنصر التدفئة. ضلوع الشواء ، جانب اللحم لأعلى ، حتى يصبح لونها بنيا ، ثم تنقلب بعد 7 دقائق وتحمر 3 دقائق أخرى. تحويل الأضلاع في العصائر عموم المتبقية لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
12
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
13
* البحث ميرين ومسحوق أو السائل داشي (الأعشاب البحرية حساء الأسهم) في الممر الأطعمة الآسيوية من محل بقالة الخاص بك. تبيع بعض الأسواق الآسيوية اليوزو الطازج في الخريف ؛ يتوفر عصير اليوزو المعبأ على مدار العام في الأسواق الآسيوية.
المكونات سوف تحتاج
عصير يوزوعصير يوزو
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا