ساندويتش الأفوكادو والطماطم والحمص

وصفة الأفوكادو والطماطم وساندويتش الحمص جاهزة في حوالي 5 دقائق وهو بالتأكيد سوبر نباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 249 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الأفوكادو والحمص والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول ساندويتش الأفوكادو والخيار والحمص المضغوط, حمص فلفل أحمر محمص ، أفوكادو ، وساندويتش فيتا، و ساندويتش حمص مشوي + بصل سوتيه ، طماطم وجرجير لوصفات مماثلة.