سامبوكا التين المسلوق مع الريكوتا والصنوبر
سامبوكا التين المسلوق مع الريكوتان والصنوبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.71 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واختر التين الأرجواني الناضج وزيت الزيتون والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كان 20 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول سامبوكا التين المسلوق مع الريكوتان والصنوبر, رغيف النبيذ الأحمر مع الصنوبر والتين، و التين المحمص مع الخل البلسمي والصنوبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة صغيرة على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم يطهى الصنوبر مع التحريك حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
نقل إلى المناشف الورقية وتتبل بالملح.
ينضج السامبوكا مع السكر في قدر (يجب أن تكون المقلاة كبيرة بما يكفي لحمل التين في وضع مستقيم) ، مع التحريك حتى يذوب السكر.
قطع شريحة رقيقة جدا من أسفل كل التين والوقوف التين في السائل في قدر (لن يتم تغطية التين بواسطة السائل).
سلق التين على نار هادئة ، مغطاة ، 5 دقائق. تبرد قليلا في السائل.
يتبل الريكوتا بالملح والفلفل. يقسم التين بين 4 أطباق إلى جانب أكوام من الريكوتا ويرش التين ببعض سائل الصيد الجائر ، ثم يرش الصنوبر ويقدم.