صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة23
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

ساق من لحم الضأن مع الكمثرى المحمص والصنوبر الجوز المذاق

ساق من لحم الضأن مع الكمثرى المحمص والصنوبر الجوز المذاق
الساق من لحم الضأن مع الكمثرى المحمص والصنوبر الجوز المذاق يأخذ حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 18 والتكاليف Serving 1.84 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك كمثرى أنجو وعصير الليمون والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة, مشوي التوت البري الكمثرى المذاق، و شرائح لحم الضأن مع نكهة الباذنجان المحمص.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير المذاق ، رتب الكمثرى في طبقة واحدة في طبق خبز 13 * 9 بوصة. ترتيب شرائح البصل في طبقة واحدة في آخر 13 س 9 بوصة صحن الخبز; معطف بخفة شرائح البصل مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المذاقالمذاق
البصلالبصل
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
تخبز الكمثرى وشرائح البصل على حرارة 400 لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التقليب مرة واحدة. بارد ؛ ختم.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
الجمع بين 2 ملعقة شاي قشرة والمكونات القادمة 7 (من خلال 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود) في وعاء كبير ؛ إضافة البصل المفروم والكمثرى ، القذف بلطف الجمع. ضجة في المكسرات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
البصلالبصل
الكمثرىالكمثرى
المكسراتالمكسرات
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
لتحضير لحم الضأن ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة من قشرة الليمون و 10 مكونات تالية (من خلال أسافين البصل) في محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
البصلالبصل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
لفة مشوي ، وآمنة على فترات 3 بوصة مع خيوط.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط المطبخخيوط المطبخ
7
يوزع خليط البصل على لحم الضأن ؛ يغطى ويوضع في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
البصلالبصل
خروفخروف
8
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
ضع لحم الضأن على رف مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ ضع الرف في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
مقلاةمقلاة
10
تخبز في 450 لمدة 20 دقيقة. انخفاض درجة حرارة الفرن إلى 300 (لا تقم بإزالة لحم الضأن من الفرن) ؛ خبز 1 ساعة إضافية أو حتى يسجل ميزان الحرارة 145 (متوسطة نادرة) إلى 160 (متوسطة).
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
11
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
12
يقدم المذاق مع لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
المذاقالمذاق
خروفخروف

المكونات

6شركة الكمثرى أنجو ناضجة ، مقشر ، محفور ، وإيواؤهمشركة الكمثرى أنجو ناضجة ، مقشر ، محفور ، وإيواؤهم0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4فصوص الثومفصوص الثوم0قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2كيلوغرامالساق العظم من لحم الضأن ، قلصالساق العظم من لحم الضأن ، قلص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور2قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2قطع حلوى التوفي من هيث بارزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1صغيربصل مقطع إلى 8 أسافينبصل مقطع إلى 8 أسافين1قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1( باذنجان)ريو أو غيرها من البصل الحلو ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصةريو أو غيرها من البصل الحلو ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة